Yogalates kombinerer det bedste fra yoga og pilates i en helkropsorienteret træning med fokus på styrke, stabilitet, smidighed og balance.

På holdet arbejder vi med pilates’ stabiliserende og styrkende øvelser kombineret med yogaens rolige stillinger og fokus på åndedræt og nærvær. Træningen forbedrer kropsholdning, kropsbevidsthed og balance mellem krop og sind.

Yogalates foregår i et roligt tempo, hvor alle kan være med – uanset niveau.

Hvor og hvornår

• Hver søndag kl. 09.00-10.15
• Holdsalen i La Fit Fitnesscenter

Tilmelding

For at deltage på holdtræning i La Fit skal du have et medlemskab eller en dagsbillet. Dagsbilletten kan købes online eller i Informationen i Grøndal MultiCenter. 

Køb af medlemskab og tilmelding til al holdtræning foregår online på: https://computicket.dk/kbhgron