Change language

 

Corona-info

Byen er åben, men vi skal passe på hinanden. Se de nyeste regler her!

 

Læs mere på kk.dk/kultur-og-fritid-coronainfo

 

Vægttab og Livsstil - nyt holdtilbud til medlemmer af La Fit

16 sep

Dato

ons. 16. sep. kl. 19.00 til ons. 25. nov. kl. 20.20
Se priser på medlemskaber her: www.gmc.dk/lafit
Nyt holdtilbud for medlemmer af La Fit
Få viden, støtte og inspiration til at blive sundere, ændre livsstil eller opnå vægttab

Vægttab & Livsstil er et vejledningshold med en helhedsorienteret tilgang til sundheds-, vægttabs- og livsstilsændringer. Holdet er bygget op som et modulforløb med 10 forskellige temaer, hvor hver enkelt dato berører et tema. Vi anbefaler at du starter med tema 1, da analysearbejdet her danner grundlag for resten af forløbet. Du kan dog sagtens tilmelde dig enkelte datoer.

Det er valgfrit om du vil måles og vejes under forløbet.

De 10 temaer er:

  • 16. september: Strategi
  • 23. september: Søvn & trivsel
  • 30. september: Kostanalyse
  • 7. oktober: Vaners betydning
  • 21. oktober: Motivation & bevægelse
  • 28. oktober: Målsætning & planlægning
  • 4. november: Næringsbehov
  • 11. november: Trivsel
  • 18. november: Indkøbstur
  • 25 november: Inspiration, tips & opskrifter

Læs mere om holdet og tilmelding på www.gmc.dk/lafit.